春困是季節變化時容易感到困倦、疲乏、頭昏欲睡的反應,可以按摩手部的二間穴、內關穴、神門穴等。具體分析如下:
1、二間穴:二間穴在手指,第2掌指關節橈側遠端赤白肉際處,按摩該穴位可以起到提神解困的作用。
2、內關穴:內關穴屬于手厥陰心包經,位于前臂內側,腕掌側遠端橫紋上2寸,按摩該穴位具有寬胸理氣、寧心安神、和胃止嘔、止痛等功效。
3、神門穴:神門穴位于腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處,按摩該穴位可以起到寧心安神、清心調氣的功效。
此外,除了按摩手上的穴位,也可以按摩風池穴、人中穴、太陽穴等部位,能夠起到解困的效果,但是建議讓專業醫生進行操作,建議平時要保持充足的休息,避免熬夜。
