陰虛陽虛一起補的方式包括辨證施治、藥物調理、飲食調養、生活方式調整、心理調適等。
1.辨證施治：中醫理論強調“陰陽互根互用，互為消長”，即陰虛和陽虛往往不是孤立存在的，可能互為因果。因此，調補時需根據個體的具體癥狀，如陰虛可能表現為口干咽燥、心煩失眠，陽虛可能表現為畏寒肢冷、尿頻便溏，進行綜合辨證，制定合理的治療方案，以達到陰陽平衡。
2.藥物調理：中藥中有許多可以滋陰降火或溫陽補腎的藥物，如麥冬、天冬可滋陰，肉桂、附子可溫陽。陰虛者可選用六味地黃丸等方劑，陽虛者可選用金匱腎氣丸等。但需在醫生的指導下使用，避免藥物性質相悖，加重病情。
3.飲食調養：飲食也是調補陰陽的重要途徑。陰虛者應多吃清涼滋潤的食物，如梨、百合、銀耳等；陽虛者應選擇溫熱補益的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。同時，應避免過度食用辛辣、煎炸等耗傷陰液或生冷、寒涼等損傷陽氣的食物。
4.生活方式調整：中醫認為，人體應順應自然的四時變化，如春季養肝、夏季養心、秋季養肺、冬季養腎。同時，保持良好的作息習慣，避免熬夜、過度勞累，以維護體內陰陽的動態平衡。
5.心理調適：情志過度，如長期焦慮、抑郁，可導致肝氣郁結，久之可耗傷陰液；反之，過度的喜樂、激動，又可耗散陽氣。因此，保持平和的心態，適時進行心理疏導，也是調和陰陽的重要一環。
建議患者及時前往正規醫院就診檢查，并在醫生的指導下選擇合適的方式進行處理。