一般情況下，脹氣貼貼在腳底涌泉穴。具體分析如下：
涌泉穴一般是足少陰腎經的常用腧穴之一。一般在蜷足時足前部凹陷處，足底第2、3跖趾縫紋頭端，與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。一般將脹氣貼貼在涌泉穴具有開竅、瀉熱、降逆等功效，可以起到緩解脹氣、便秘等情況。但是患者需注意，要選擇安全、正規的脹氣貼，并且需先進行過敏測試，防止過敏引起身體不適。
還要注意休息，規律作息，避免熬夜，并且注意保暖，避免著涼，避免吃辛辣、刺激的火鍋、冰淇淋等食物，適當的運動，可以促進身體健康。