年輕人愛睡覺可能是由于生理原因或病理原因造成的。生理原因主要為作息不規律;病理原因則需考慮是否存在心理疾病,以及血液類疾病,如貧血、高粘稠血癥等:
一、生理原因:如果是由于生理原因,如年輕人作息不規律、夜間睡眠不足,長期瀏覽電腦、手機導致腦部神經長期處于興奮狀態,或工作壓力較大,使大腦長期處于精神緊張的狀態,導致愛睡覺。
二、病理原因:1、心理疾病:現在年輕人普遍生活壓力較大,容易患上心理疾病,很多心理疾病都可能導致愛睡覺,如抑郁癥、焦慮癥等;
2、貧血:頭暈、頭脹、頭疼、疲憊無力是貧血的主要癥狀,紅細胞是輸送氧的血細胞,貧血時特別是重度貧血,會出現腦供氧不足,導致犯困、愛睡覺等癥狀;
3、高粘稠血癥:如果晨起出現頭暈、不清醒、思維遲鈍以及陣發性視力模糊,則考慮為高粘稠血癥,此時也會出現愛睡覺的情況;
4、其他:如出現睡眠增多,甚至嗜睡、昏睡、昏迷等不同程度的意識改變,需警惕出現腦炎或腦膜炎等腦部疾病。另外其他系統疾病,如肝臟疾病、甲狀腺功能減退癥等也可能引起年輕人愛睡覺,此外發作性睡病也好發于年輕人,需要到相關??凭驮\。
建議年輕人不要熬夜、睡前不要有過于刺激的行為,如打游戲、喝酒吸煙等,以及長期注視電腦、手機等。通過一段時間的調理后,犯困、愛睡覺如果沒有緩解,建議及時前往醫院進行診療。
