一般沒有敲膽經最好的時候,早晨7點~11點通常比較適合敲膽經。
當膽經出現淤堵時,身體的各種功能通常會受到影響。因此,日常生活中,可以通過敲打膽經來進行身體保養。在早晨7點~11點,通常是膽經較為活躍的時段,敲膽經通常能發揮其比較好的作用,能夠增強身體的吸收功能,還可以促使血氣上升,能夠調整身體狀況。在敲膽經時,要注意控制力度,不宜過度用力,以免局部出現紅腫、疼痛等癥狀。此外,可以選擇同時敲擊雙腿兩側的膽經,以局部輕微發熱和麻木為宜。需注意,晚上11點到凌晨1點是氣血進入膽經的時段,在此期間應避免敲擊,以免對身體是不利的。
在敲膽經期間,患者應保持良好的心態,不要過度緊張、焦慮、恐慌。如果在敲膽經后出現了明顯的不適癥狀,建議及時就診,明確情況后積極處理,以免耽誤病情。
