一般來說，運動后可以吃草莓，能夠促進身體健康。具體分析如下：
草莓是營養價值比較高的水果，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鈣、磷、鐵等營養物質。運動后，往往會消耗大量的能量，草莓中的營養物質有助于緩解疲勞，并有及時補充能量、營養物質等作用，還可以補充水分，促進身體健康。
建議運動后休息一段時間吃草莓，以免無法消化引起腹脹、腹痛等癥狀，還需及時補充水分，并適當進行放松、拉伸運動，可以避免乳酸堆積。