更年期是指圍絕經期。圍絕經期若出現體內有實熱、痰濕較重、消化不良等癥狀，不適合吃阿膠。
圍絕經期是指從接近絕經出現與絕經有關的內分泌、生物學和臨床特征起至絕經一年內的時期。此階段女性卵巢功能逐漸衰退，激素水平波動，會出現一系列身體和心理變化。
阿膠是傳統的補血滋陰、潤燥止血的中藥材。然而，體內有實熱的圍絕經期女性不宜食用。實熱者常有面紅目赤、口舌生瘡、大便干結、小便短赤等癥狀，阿膠性滋膩，會助長體內實熱，加重癥狀。痰濕較重者也不適合。這類人群常表現為身體困重、胸悶腹脹、舌苔厚膩等，阿膠的滋膩特性會使痰濕更難運化，導致病情纏綿難愈。另外，圍絕經期女性若本身存在消化不良問題，如食欲減退、腹脹、噯氣等，食用阿膠可能會進一步加重脾胃負擔，影響消化功能。因為阿膠質地黏膩，難以消化，不利于脾胃功能的恢復。
圍絕經期女性在考慮食用阿膠時，務必謹慎。要準確判斷自身身體狀況，不能盲目進補。若對自己是否適合食用阿膠存在疑問，應及時咨詢中醫師。中醫師會通過望、聞、問、切等方法，綜合判斷體質后給出合理建議。在圍絕經期出現不適癥狀時，不要自行用藥，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療方案，以確保安全有效地度過這一特殊時期。