西米露是一種熱量很高的食物，吃多了通常是會(huì)增肥的。西米露又叫做西谷米，原產(chǎn)于馬來群島一帶，由木薯粉、麥淀粉、苞谷粉等加工而成，經(jīng)常被用于做粥、羹、點(diǎn)心、奶茶等食物。西米露吃了會(huì)增肥，具體原因分析如下：
1、西米是淀粉類食品，淀粉類食品攝入過量會(huì)影響人體正常的新陳代謝，導(dǎo)致人體發(fā)胖。
2、根據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克可食用的西米露產(chǎn)生的熱量為367大卡，并且碳水化合物含量也不低，占比例高達(dá)90%，屬于一種高碳水化合物。減肥期間食用西米露需要適量，否則不利于控制體重的增減。
3、西米的主要成分是木薯粉，木薯粉在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成糖分。西米露吃得過多就會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致體內(nèi)糖分太多，轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的情況。