熱得流汗通常并不能達(dá)到減肥的效果，可通過(guò)藥物、中醫(yī)理療等方式進(jìn)行改善。
肥胖主要是攝入過(guò)多的食物、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)等原因引起的，而熱得流汗則是在氣溫的影響下，通過(guò)汗液從汗腺中排出，從而達(dá)到帶走身體熱量的效果，從而有效調(diào)節(jié)身體溫度，但是與消耗體內(nèi)的脂肪并無(wú)直接的聯(lián)系，而且大量出汗還有導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂的風(fēng)險(xiǎn)。因此，熱得流汗能達(dá)到減肥效果的說(shuō)法，通常并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，流汗后還需要在適當(dāng)?shù)男菹⒑?，及時(shí)洗澡、洗頭，更換干凈的衣物，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
如果想要減肥，可以遵醫(yī)囑服用減肥膠囊、減肥通圣片等藥物進(jìn)行治療，有清熱、降濁的效果。必要時(shí)還可以接受按摩、針灸、拔火罐等方式進(jìn)行處理，能夠在一定程度上幫助消耗脂肪，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。
如果出現(xiàn)上述情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行望診、聞診、問(wèn)診等檢查。日常生活中，需要注意盡量清淡飲食，可以適當(dāng)補(bǔ)充黃瓜、番茄、西芹、玉米、番薯、蘋(píng)果、香蕉等相對(duì)清淡，并且熱量低的食物。還需要進(jìn)行跑步、跳繩、打羽毛球、打籃球等運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠有效消耗體內(nèi)的脂肪。