孕16周宮頸長度30mm一般是正常的，孕婦不用過于擔心。
孕16周還處于孕中期，隨著胎兒發育，子宮、宮頸等部位常會出現一定程度的增大，但有一定的正常范圍，過大或過小一般都會對胎兒正常發育造成影響。而孕16周宮頸長度正常值一般為25mm-30mm，宮頸長度30mm還處于正常范圍，一般不用過于擔心。需注意的是，此時宮頸長度處于臨界值，孕婦需注意做好護理，注意適當調整飲食結構，控制胎兒發育，還需注意定期進行產檢，觀察胎兒發育情況。
平時孕婦還需合理作息時間，保持充足睡眠，可減少對身體的刺激，通常有助于促進胎兒正常發育。