坐月子一般指產褥期。臘月一般就是十二月份，此時產褥期需要注意保暖防寒、飲食調養、適度活動、個人清潔、心理調節等方面。如有疑問或不適，建議就醫咨詢，遵醫囑處理。
1.保暖防寒：臘月天氣寒冷，產婦要注意保暖，避免受寒。室內溫度應保持在適宜范圍內，可以使用暖氣、空調等設備。同時，要注意頭部、腹部、腳部等部位的保暖。
2.飲食調養：產婦在產褥期需要攝入充足的營養，以促進身體恢復和乳汁分泌。應多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果等。避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。
3.適度活動：產婦在產褥期可以適當進行活動，如散步、產后瑜伽等，有助于促進血液循環、恢復體力和預防便秘等問題。但要避免劇烈運動和過度勞累。
4.個人清潔：產婦要注意個人衛生，勤洗澡、勤換內衣褲，保持外陰清潔。由于臘月天氣寒冷，洗澡時要注意保暖，避免受寒。
5.心理調節：產婦在產褥期可能會出現情緒波動、焦慮、抑郁等問題，需要學會調節自己的情緒，保持良好的心態。可以通過與家人朋友交流、聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。
臘月產褥期要做好保暖、飲食、活動等方面的護理，同時注意個人衛生和心理調節。如果出現身體不適或異常情況，應及時就醫。