吃了100顆代可可脂巧克力，部分人群不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，但是有少數(shù)的人群也可能會(huì)出現(xiàn)一定危害，由于個(gè)人代謝能力存在差異，所以是否會(huì)有事因人而異。日常生活中應(yīng)避免暴飲暴食，學(xué)會(huì)合理控制食物的攝入量，以免影響身體健康。
1、沒事：吃了100顆代可可脂巧克力如果個(gè)人的代謝能力比較強(qiáng)，在吃完這些巧克力之后，可以被人體快速的代謝出去，可能不會(huì)對(duì)身體健康造成較大危害，此種情況下可能沒事。在吃完巧克力之后，也可以積極地參與一些體育鍛煉，有助于機(jī)體代謝；
2、有事：100克代可可脂巧克力攝入量較大，如果本身的代謝速度比較緩慢，短時(shí)間內(nèi)不能被人體完全消化，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道內(nèi)大量食物堆積，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，或者對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，引起惡心、嘔吐和腹部疼痛等多種不良反應(yīng)。此外，如果是高血糖人群吃了100顆代可可脂巧克力，還有可能造成血糖升高，不利于血糖的控制，嚴(yán)重時(shí)甚至可能危害機(jī)體生命。