通常情況下,如果體質較敏感,海葡萄煮熟吃;如果體質正常,海葡萄生吃。具體分析如下:
1.煮熟吃:海葡萄是一種類似于葡萄狀的植物,熱量較低,適當吃海葡萄對身體健康有一定好處,但是海葡萄屬于海產品,如果個人體質對海產品較為敏感,生吃海葡萄可能會出現惡心、嘔吐等不良反應,所以對這類人群來說,海葡萄一般煮熟吃。
2.生吃:如果個人體質正常,生吃海葡萄一般不會有明顯的不良反應,而且也能夠有效吸收海葡萄中的營養成分,此時海葡萄一般生吃。
需注意的是,海葡萄無論是生吃或煮熟吃都應將其清洗干凈,以免出現腹痛、腹瀉的情況,生活中飲食應注意營養搭配合理。
