口服葡萄籽一般可以抗衰老，但是通常不能直接吃。
葡萄籽是葡萄的種子，經(jīng)曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得的產(chǎn)物，主要含有氨基酸、維生素A、鈣、兒茶素等成分。
葡萄籽有抗自由基、保護(hù)皮膚、抗輻射等作用，可以抗氧化清除自由基，保護(hù)人體細(xì)胞組織免受自由基的氧化損傷，可以輔助起到延緩衰老的作用。葡萄籽還可以預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過(guò)氧化，對(duì)皮膚有一定的好處。但是每個(gè)人的皮膚狀態(tài)不同，因此具體效果因人而異。
此外，葡萄籽提取物中的原花青素能保護(hù)毛細(xì)血管，增加視紫質(zhì)再生的比率，對(duì)視網(wǎng)膜結(jié)構(gòu)有良好的營(yíng)養(yǎng)作用，可以幫助保護(hù)眼睛。
需注意，葡萄籽不能代替藥物，建議按照外包裝的提示吃葡萄籽。而且葡萄籽不能直接吃，其外殼比較硬，直接吃可能會(huì)損傷胃腸道，可以提純加工后制成葡萄籽粉，然后服用。
如果吃葡萄籽后出現(xiàn)瘙癢、皮疹等不良反應(yīng)，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。日常要注意休息，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于皮膚健康。