陽虛體質(zhì)是中醫(yī)的一種常見說法。陽虛體質(zhì)者相比其他人群，人體臟腑功能較為紊亂失調(diào)，容易出現(xiàn)體內(nèi)陽氣匱乏、陽虛內(nèi)寒等癥狀。
中醫(yī)依照陰陽將人體體質(zhì)劃分為平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)等。陽虛體質(zhì)的人群，多數(shù)是由于體內(nèi)陽氣失于溫煦所致，亦有少部分是后天久病傷陽、長期外受寒邪引發(fā)。這類人群通常會出現(xiàn)畏寒、四肢發(fā)涼、腰膝酸冷、面色蒼白、神疲乏力等癥狀。因陽氣具有推動、溫煦的作用，陽虛時(shí)會致使膀胱泄瀉功能欠佳，所以陽虛體質(zhì)人群還會有夜尿增多、小便清長等表現(xiàn)。
對于陽虛體質(zhì)的調(diào)理，重在溫陽散寒。飲食上可多食用溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、核桃、韭菜等；生活中要注意保暖，尤其是腰腹和下肢；適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、太極拳等，以激發(fā)體內(nèi)陽氣；還可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過艾灸、中藥調(diào)理等方法改善體質(zhì)，借溫?zé)岽碳砑ぐl(fā)體內(nèi)陽氣。