經期是指女性的月經期，月經期不能吃山楂的說法不正確，月經期的女性可以適量地吃山楂，山楂不僅是一種食物，而且還是一味中藥材。
山楂是薔薇科山楂屬植物山里紅或山楂的干燥成熟果實，味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經。由于山楂性微溫的特性，因此月經期女性可以吃山楂，而且對身體有益，適量吃一般不會影響正常的月經周期及月經量。山楂具有消食化積、行氣散郁的功效，可用于治療飲食積滯、瀉痢腹痛等，月經期女性吃山楂還有利于促進食欲，但是應該適量吃，如果攝入量過多，則可能會導致月經量增多、經期延長等現象。
月經期女性應注意做好日常護理，保證充足的休息時間，并保證心情舒暢，注意腹部保暖，以免受涼引起腹痛、腹瀉等癥狀。還可以多吃一些富含營養的食物，比如牛奶、雞蛋等。