頭發(fā)細(xì)、軟塌可能是遺傳、過于疲勞等生理性原因引起的，也可能是營養(yǎng)不良、脂溢性脫發(fā)等病理性原因引起的?？赏ㄟ^日常護(hù)理、使用藥物來進(jìn)行改善。
一、生理性原因
頭發(fā)細(xì)、軟塌，可能是從父母那遺傳的現(xiàn)象，也可能是過度勞累后對頭發(fā)的生長造成不良影響。若無其他不適癥狀，一般是正常的現(xiàn)象，需要及時調(diào)整生活狀態(tài)，注意勞逸結(jié)合，多休息，保證良好的睡眠。
二、病理性原因
1、營養(yǎng)不良：飲食結(jié)構(gòu)不合理、偏食、免疫缺陷等原因容易引起營養(yǎng)不良，常伴有體弱乏力、頭發(fā)軟塌和干燥、消瘦等癥狀?；颊咝枰襻t(yī)囑使用復(fù)方氨基酸（18AA）/葡萄糖（15%）電解質(zhì)注射液、復(fù)方營養(yǎng)混懸劑等藥物進(jìn)行治療，可以起到營養(yǎng)支持的作用。
2、脂溢性脫發(fā)：遺傳、睡眠不足、情緒低落等情況容易導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)，常伴有毛發(fā)細(xì)軟發(fā)黃、頭皮瘙癢、脫發(fā)等癥狀?；颊咝枰襻t(yī)囑使用非那雄胺片、米諾地爾噴霧劑等藥物進(jìn)行治療，能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)和毛發(fā)生長的作用。
如果出現(xiàn)上述情況，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、血生化、維生素、CT、皮膚涂片顯微鏡等檢查。日常生活中，需要注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗頭。需要適當(dāng)減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，以免對頭發(fā)生長造成不良影響。及時糾正挑食、偏食的不良習(xí)慣，飲食需要注意營養(yǎng)搭配合理。