新陳代謝是生命的基本特征，容易出汗可能是新陳代謝快，也可能不是新陳代謝快，要根據(jù)具體情況來判斷。
1、是：如果年齡比較小，處于生長發(fā)育的高峰期，或者平時經(jīng)常進行體育運動，比如跑步、游泳、跳繩等，可以促進血液循環(huán)，可能導致機體的新陳代謝比較快，會使汗腺分泌比較旺盛，從而出現(xiàn)容易出汗、出汗比較多的情況。
2、不是：容易出汗的原因比較多，不一定是新陳代謝快導致的，如果長期處于炎熱的環(huán)境，機體為了散熱會增加出汗量，或者情緒過于緊張、激動，會刺激神經(jīng)興奮，從而引起出汗。少數(shù)情況下，可能是患有甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等疾病引起的，此時需要及時前往醫(yī)院就診，明確病情后積極接受治療，以免延誤病情。
日常生活中，要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如燒烤、麻辣燙、炸雞等，還要注意多休息，避免過度勞累，要盡量保證早睡早起，不要熬夜。還要注意放松心情，不要讓心情處于過度緊張的狀態(tài)，可以培養(yǎng)一些新的愛好，轉移注意力。