睡完折疊床腰疼可能是折疊床較軟、乳酸堆積、肌肉拉傷等原因?qū)е碌?,患者應對癥治療。
1.折疊床較軟:如果患者如果長時間睡較軟的折疊床,由于腰部由于沒有足夠的支撐力,長時間保持緊張的狀態(tài),可能會出現(xiàn)腰部肌肉疼痛、僵硬等情況。建議患者平時選擇軟硬適中的折疊床,還可以通過按摩、熱敷等方式緩解不適癥狀。
2.乳酸堆積:長期未進行體育運動的患者可能會因為劇烈運動導致身體分泌過多的乳酸,乳酸堆積在腰部肌肉。睡折疊床的患者可能會在起床后感到腰部肌肉酸疼。建議患者平時適當?shù)剡M行運動,比如做操、拉伸等,一般可以促進乳酸的代謝。
3.肌肉拉傷:如果長時間睡折疊床的患者在起床后過于用力地伸懶腰,可能因為用力過猛,超過了腰部肌肉的活動范圍,進而引起肌肉拉傷?;颊叩难靠赡軙霈F(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀?;颊呖梢园凑蔗t(yī)囑使用舒筋活血片、活絡鎮(zhèn)痛片等藥物進行治療,一般可以起到活血、止痛等功效。
出現(xiàn)該癥狀,還可能是腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?,需要明確病因后,積極對癥治療?;颊咂綍r需要注意多休息,避免進行劇烈運動,以免導致病情加重。
