一天只吃一頓螺螄粉是否會(huì)胖，是因人而異的，通常要根據(jù)日常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣相結(jié)合才可以判斷。如果一天只吃一頓螺螄粉，且其他飲食控制比較好，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于身體瘦弱的人群，并不會(huì)引起身體肥胖。但是有部分人體質(zhì)比較肥胖，不喜歡運(yùn)動(dòng)鍛煉，此時(shí)一天只吃一頓螺螄粉，也可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
螺螄粉是常見的食物，包含豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等。對(duì)于身體消瘦，且自身生活習(xí)慣良好的人群，日常合理控制飲食攝入，減肥期間一天只吃一頓螺螄粉，不再攝入其他高熱量食物，同時(shí)多喝溫?zé)岬陌组_水，幫助加快新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化，飯后堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，此時(shí)多數(shù)不會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。但由于螺螄粉包含的熱量比較高，對(duì)于本身體質(zhì)肥胖的人群，若不注重飲食控制，喜食大量高熱量食物，如奶油蛋糕等，且一天只吃一頓螺螄粉時(shí)，喜歡放入辣椒等其他配料，當(dāng)體內(nèi)攝入量大于消耗量后，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過剩，甚至熱量增多，食物在體內(nèi)聚集，還會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，若不注重運(yùn)動(dòng)鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，造成體重增加，此時(shí)一天只吃一頓螺螄粉會(huì)胖。
在日常生活中，不建議減肥期間食物過度單一，需要保持均衡的飲食習(xí)慣，以免導(dǎo)致身體重要營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)身體健康造成其他影響。