一般情況下,晚上吃螺螄粉會胖幾斤這種說法是不準確的,如果晚上偶爾且適量吃螺螄粉,通常不會胖,如果晚上經常過量吃螺螄粉,就可能會胖,具體分析如下:
螺螄粉中含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等營養物質,晚上偶爾且適量吃螺螄粉,可以補充身體所需的營養物質,還能緩解饑餓、增強飽腹感,通常不會胖。需要注意的是,晚上不能經常過量吃螺螄粉,因為晚上活動量較少,體內新陳代謝較慢,如果經常過量吃螺螄粉且不進行運動,容易使熱量轉化成脂肪在體內儲存,這種情況就可能會胖。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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