女生初中生126斤是否算胖，并不可以直接判斷，一般需要先結(jié)合身高來(lái)計(jì)算理想體重，然后根據(jù)實(shí)際體重位于理想體重的范圍來(lái)判斷。如果出現(xiàn)身體肥胖或消瘦，建議及時(shí)將體重控制在正常范圍內(nèi)，以防損害身體健康。
理想體重一般用來(lái)衡量實(shí)測(cè)體重是否在適宜范圍內(nèi)，我國(guó)多采用Broca改良公式，即理想體重（kg）=身高（cm）-105。實(shí)際體重位于理想體重的±10%為正常范圍，±10%-20%為超重/瘦弱，±20%以上為肥胖/極瘦弱，+20%-+30%為輕度肥胖，+30%-+50%為中度肥胖，+50%以上為重度肥胖。女生初中生126斤為63kg，正常的體重范圍為56.7-69.3kg，由公式可知，正常體重加上105可得出身高，即161.7-174.3cm。因此如果女生初中生身高處于161.7-174.3cm，一般不算胖，如果身高低于161.7cm，一般算胖。
如果出現(xiàn)了身體肥胖，可以控制飲食，避免攝入過(guò)多高熱量食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、登山等。如果身體消瘦，建議改善飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。