對于涼血解毒的調養，吃的時候涉及兩方面，一是飲食調整，比如西瓜、冬瓜、綠豆和梨等；二是借助適當藥物輔助，包括清胃黃連丸、牛黃清胃丸、清熱解毒丸等中成藥，生地黃、玄參等中藥材。
1.飲食調整：血熱體質多源于體內熱量過剩或外邪引發，常見癥狀包括心煩失眠、口干舌燥及出血等。通過飲食調養比較重要。若血熱不加控制，會發展為血毒。血毒癥狀除血熱癥狀加劇外，還表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水皰甚至紫癜等皮膚及血液異常。在調整飲食時，推薦食用西瓜、冬瓜、綠豆和梨此類具有涼血解毒功效的食材；應避免食用辛辣、刺激性和生冷食物，比如燒烤、麻辣燙、雪糕、冰淇淋等。
2.藥物輔助：清熱解毒、涼血的藥物種類豐富，涵蓋中成藥與傳統中藥。中成藥中可清熱解毒、涼血的眾多，例如清胃黃連丸、牛黃清胃丸、清熱解毒丸等。此類藥物比較適合體內火氣過旺引發的癥狀，例如口腔潰瘍、牙齦炎、便秘以及舌紅、舌苔黃等。一旦癥狀明顯改善，應適時停藥。過量服用可能導致腹瀉和腹痛等不適反應。此外，生地黃、玄參等都被視為清熱解毒、涼血的常用中藥，主要治療肝腎陰虛、體內燥熱、氣血虧虛、血熱。此類藥可能引起胃腸不適和痰多、腹瀉、腹痛等副作用，故應謹慎使用，盡量避免。
若患者出現血熱、血毒等癥狀，務必立即就醫，遵照醫生的辨證診斷和治療，以防病情惡化。