舌淡苔白是中醫(yī)望診中常見(jiàn)的舌象表現(xiàn)，通常反映了人體的一定病理狀態(tài)。
舌淡指舌頭的顏色比正常淡紅舌色淺淡；苔白，指舌苔呈現(xiàn)白色。從中醫(yī)角度來(lái)看，舌淡多主虛證、寒證。氣血不足，不能上榮于舌，就會(huì)出現(xiàn)舌淡的表現(xiàn)，比如脾氣虛、心血虛等。苔白一般主表證、寒證。外感風(fēng)寒等邪氣初襲人體，尚未入里化熱，舌苔往往是白的；體內(nèi)有寒邪凝滯，陽(yáng)氣被遏，也會(huì)出現(xiàn)白苔。但苔白的薄厚、潤(rùn)燥等不同特點(diǎn)，所反映的具體病情也有所差異。
需要注意的是，舌象只是中醫(yī)診斷的一部分，不能僅憑舌淡苔白就確診某種疾病，還需要結(jié)合脈象、癥狀、體征等進(jìn)行綜合判斷。如果發(fā)現(xiàn)自己有舌淡苔白的情況，不要盲目自行診斷和用藥。日常生活中，應(yīng)注意保暖，避免受寒；飲食宜溫?zé)?，少吃生冷寒涼之物；?guī)律作息，避免過(guò)度勞累；保持心情舒暢，避免情緒過(guò)激。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。