哺乳期可以適當食用麥片,通常是不會導致回奶的。
麥片主要由燕麥制成,屬于一種碳水化合物,其營養(yǎng)頗為豐富,包含蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。處于哺乳期的女性適當食用麥片能夠保障能量的攝取,推動身體的復原。并且麥片中含有的蛋白質(zhì)和氨基酸,不但能為自身補充能量,還能夠提升乳汁的質(zhì)量,對寶寶的體格發(fā)育極為有益。
部分哺乳期女性或許存在便秘的癥狀,在這種情況下適當吃些麥片是比較好的,主要原因是其內(nèi)部富含豐富的膳食纖維,有助于增進腸胃的蠕動,協(xié)助胃內(nèi)食物的消化和吸收,從而達成改善便秘癥狀的目的。
麥片一般不具備回奶的作用,哺乳期女性適當食用并不會引發(fā)回奶,但如果一次性食用過多,可能會導致腸胃不適,在消化不良的狀況下或許會對乳汁的正常分泌產(chǎn)生影響。
