濕氣重一般可以吃阿膠糕。
阿膠糕作為一種傳統滋補品，其主要成分為阿膠、紅棗、黑芝麻等，以補血養血、滋陰潤肺為主要功效，一般不會直接導致濕氣加重。因此，濕氣較重的人適量食用阿膠糕是可以的，但需要注意阿膠糕雖然營養豐富，但也不能過量食用，否則可能導致消化不良、上火等問題，對健康反而不利。在食用阿膠糕的同時，可以搭配去火的茶葉或水果，如蓮子心茶、菊花茶、金銀花茶，以及蘋果、西瓜、哈密瓜等，以平衡體內的熱氣。
雖然阿膠糕對濕氣重沒有直接的負面影響，但每個人的體質不同，對食物的反應也會有所差異。如果食用后出現不適，建議及時停止并咨詢醫生。