尺神經(jīng)壓迫導(dǎo)致手麻需要鍛煉尺神經(jīng)所支配的肌肉收縮活動(dòng)， 因?yàn)槌呱窠?jīng)主要支配前臂尺側(cè)的屈肌，手內(nèi)在肌以及蚓狀肌。尺神經(jīng)損傷要練習(xí)伸腕和伸環(huán)指小指的活動(dòng)，可以被動(dòng)和主動(dòng)伸展活動(dòng)，同時(shí)練手內(nèi)在肌，需要伸展掌指關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)，同時(shí)練習(xí)夾持活動(dòng)，以增加骨間肌的力量。具體如下：
損傷之后主要是針對(duì)手部的感覺，以及肌肉萎縮的肢體進(jìn)行相關(guān)的練習(xí)，在固定的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)刺激手指相關(guān)感覺的訓(xùn)練?？梢赃m當(dāng)觸摸比較尖銳的物體，例如牙簽、鑰匙等金屬物體，在不劃傷手部的前提下，適當(dāng)刺激末梢神經(jīng)，使神經(jīng)損傷盡快恢復(fù)。再針對(duì)肌肉萎縮的手指，進(jìn)行屈伸的練習(xí)，等到關(guān)節(jié)固定解除后，逐漸從手指、手掌關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，過(guò)渡到腕關(guān)節(jié)的屈伸訓(xùn)練，甚至整個(gè)前臂的功能練習(xí)，使神經(jīng)損傷帶來(lái)的肢體運(yùn)動(dòng)和感覺障礙得到恢復(fù)。
尺神經(jīng)受壓導(dǎo)致手麻還可以通過(guò)局部針灸或者按摩的方式來(lái)做改善，能夠加快血液循環(huán)，減輕手麻的癥狀。另外也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物做治療。在恢復(fù)過(guò)程當(dāng)中需要做好相應(yīng)的生活方面調(diào)理，盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是在飲食上盡量選擇一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物。