鋅硒片主要適用于需要補充鋅、硒的成人，即使不在備孕期間，只要體內缺乏鋅、硒，就可以適當地進行補充。
鋅是人體所必需的一種元素，如果缺乏鋅元素，就容易出現食欲下降，偏食或者是厭食等現象，適當補充鋅元素，可以增強身體的免疫力，減少疾病的發生，而且也有助于傷口的愈合。
而硒元素是人體必需的微量元素之一，有助于增強身體免疫能力和抑制心血管疾病。同時還可以保護血管膜完整性，能夠幫助清除人體自由基，有助于體內垃圾毒素的排出和抑制過氧化脂質的生成。因此，只要是體內缺乏鋅硒元素的成人，都可以適當補充鋅硒片，不僅僅只是備孕人群可以吃。
需要注意的是，過量服用鋅硒片會抑制吞噬細胞的活性和殺菌力，從而降低人體的免疫功能，可能會出現毛發脫落、皮膚粗糙等問題。同時還容易造成患者的抗病能力減弱，而對疾病易感性增加。因此，如果患者體內缺乏鋅、硒元素，也需要適量補充。同時10歲以下的兒童以及孕婦、哺乳期婦女不可以吃鋅硒片，會對機體造成損害。