B族維生素鋅硒片通常指B族維生素(生物素)鋅硒片，B族維生素(生物素)鋅硒片一般是有副作用的。
B族維生素(生物素)鋅硒片是較為常見的一種運動營養(yǎng)類食品，其中含有B族維生素、硒、鋅、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，其中的鋅元素有助于清除身體自由基，提高新陳代謝，硒元素可以促進細(xì)胞生長，保護心臟、肝臟等器官等。一般適用于平時有中長跑、慢跑、快走、游泳等運動習(xí)慣的人群，有助于緩解疲勞，保證運動的質(zhì)量和效果。但需注意，雖然B族維生素(生物素)鋅硒片對人體健康有一定好處，但也是存在副作用的。
因為B族維生素(生物素)鋅硒片屬于保健食品，而長期或者大量吃保健食品容易破壞機體調(diào)節(jié)平衡，并且容易加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，所以B族維生素(生物素)鋅硒片服用不當(dāng)反而會影響身體健康。建議在服用B族維生素(生物素)鋅硒片時，嚴(yán)格按照說明書或者遵醫(yī)囑進行，服用期間定期做好體檢。
雖然B族維生素(生物素)鋅硒片能幫助人體補充所需的多種營養(yǎng)，但其作為保健食品不是藥物，不具有藥物治療作用，當(dāng)身體出現(xiàn)疾病后，應(yīng)遵醫(yī)囑做好系統(tǒng)性治療。