清腸、排毒、刮油一般可以吃燕麥、芹菜、玉米等食物,此類食物中含有豐富的膳食纖維,對身體有很好的幫助。也可以遵醫囑使用麻仁潤腸軟膠囊等藥物進行緩解。具體如下:
1、燕麥:是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維,具備降膽固醇和降血脂的作用,這種可溶性的燕麥纖維,在其他谷物中一般是沒有的,對潤腸、排毒效果較好。
2、芹菜:含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用,還有助于潤腸排便。另外,芹菜葉中含的胡蘿卜素和維生素C較多,吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。
3、玉米:含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等,以及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等,還富含膳食纖維。常吃玉米,可降低膽固醇并軟化血管。對血脂高有很好的緩解作用,還可起到清腸的作用,有助于排出體內多余毒素。
除食物外,還可以遵醫囑服用清腸排便藥物,主要包括有麻仁潤腸軟膠囊、潤腸通便茶等。麻仁潤腸軟膠囊可潤腸通便、腸燥便秘、排毒等作用,其對于胃熱壅盛引起的排便不暢、糞便干結也具有改善治療作用,此藥物主要成分有火麻仁、苦杏仁、陳皮等。潤腸通便茶通常適用于大便干結、排便困難等,也助于身體的排毒去油,但是對于胃腸虛弱以及內分泌功能絮亂者切勿隨意使用,此藥物主要有效成分為決明子、干荷葉、薏米等。建議遵醫囑根據具體情況使用藥物進行調理。
