通常人們所說的刮油茶是一種統(tǒng)稱,是指具有降低血脂、潤腸通便、輔助減肥作用的茶葉。效果比較好的刮油茶主要有普洱茶、烏龍茶、荷葉茶等。具體情況如下:
1.普洱茶:普洱茶能夠使脂肪、糖分得到正常的消耗,輔助消化食物,如果食物聚集在胃腸道內(nèi)不消化,會影響腸胃的吸收功能,可以飲用適量的普洱茶,對于減肥也有一定的作用。
2.烏龍茶:烏龍茶具有一定的降低血脂和膽固醇的作用,飲用適量的烏龍茶,可以起到減肥、降血脂的作用
3.荷葉茶:又稱“荷錢茶”,具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。適量飲用荷葉茶,對于治療便秘以及減脂瘦身具有一定的輔助作用。
刮油茶對于減脂瘦身只能起到一定的輔助作用,如果需要達(dá)到良好的減脂效果,還需要配合飲食調(diào)理,加強(qiáng)鍛煉,規(guī)律作息。
