阿斯巴甜每人每日每公斤的攝取量若是超過40mg,可能會對人體有害,建議注意適量攝取。
阿斯巴甜屬于代糖,是一種食品添加劑,主要作用為增加食物甜度,一般不會影響身體血糖,糖尿病患者通常也可以適量攝入。
但作為食品添加劑,雖然阿斯巴甜的安全性較高,但仍有一定的攝取范圍,其正常范圍通常為每人每日每公斤攝取不得超過40mg,若是超過該指標,可能會形成一定的神經毒素,容易造成神經損傷,不利于保護身體健康。
需注意的是,阿斯巴甜屬于非碳水化合物類的人造甜味劑,其本身并無明顯的營養價值,主要是作為低聚糖、甜度高、不易潮解、不致齲齒的食品添加劑使用,并不能為身體提供明顯的能量。所以平時通常需注意做好飲食護理,保持健康、合理的飲食結構。
雖然食品添加劑本身具有一定的安全性,但一般不建議過量攝入,否則還可能一定程度上增加患病的概率,容易危害身體健康。
