含有阿斯巴甜的飲料通常是能喝的,但需注意適量,避免喝得過多,容易影響身體健康。
阿斯巴甜屬于非碳水化合物類的人造甜味劑,是一種天然功能性的低聚糖、甜度高、不易潮解、不致齲齒的可食用的添加劑。
若是飲料含有該添加劑,通??梢哉5睾?。主要是因為作為添加劑,其本身的安全性較高,主要作用為添加食物的甜度,但并無明顯的能量,即使是糖尿病患者通常也可以適當(dāng)攝入該添加劑,通常不會導(dǎo)致病情升高。
但需注意的是,人體對該添加劑通常有一定的攝取范圍,若是使用不當(dāng),可能會損傷身體健康。主要是因為阿斯巴甜雖然屬于可食用的添加劑,但其代謝物會產(chǎn)生一定的神經(jīng)毒素,攝入過量可能會導(dǎo)致神經(jīng)損傷,誘發(fā)失眠、疼痛等現(xiàn)象。所以,若是含有該添加劑的飲料,通常需注意適量地喝,避免損害身體健康。
平時需注意調(diào)整好飲食習(xí)慣,養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,避免長期單一地攝取營養(yǎng),幫助保護身體健康。
