孕晚期多運動一般有助于順產。
在懷孕的晚期階段，盡管身體可能顯得較為沉重，但仍然需要持續參與一些體育活動，例如戶外漫步和坐在瑜伽球上。此外，懷孕后，由于子宮不斷增大，會增加產力。當孕婦參與這些體育活動時，心情會得到顯著的舒緩和愉悅，這對孕婦和未出生的寶寶都是非常有益的。另外，運動也可以改善胎位異常情況，使其順利進入產程。此外，孕婦可以通過鍛煉來增強身體，提高耐力，尤其是腿部肌肉的力量，在分娩時可以釋放出更大的力量，有助于孕婦的順利分娩。除此之外，體育鍛煉也有助于骨盆區域的肌肉和韌帶活動，這對于胎兒在順產過程中頭部從骨盆出口出來是非常有益的。
孕婦在懷孕的晚期階段應當增加適量的體育活動，避免長時間維持站立或坐著的姿態，以減少水腫的發生。懷孕期間要保證營養均衡，適當補充維生素和礦物質元素，以促進胎兒正常發育。然而，過度的體育活動，例如快速跑步和跳遠，是不建議的，同時也不應讓身體過度疲勞，應當確保有足夠的休息時間，并保證有足夠的睡眠。
如果想要順利地進行順產，除了增加運動之外，還需要密切關注胎兒的各種健康指標，例如胎位是否處于正常范圍、宮頸的成熟程度、羊水指數是否處于正常水平，以及胎盤的位置是否處于正常狀態等。