在性生活中，有時會出現一些不適癥狀，比如性行為后感到下身疼痛或發現輕微流血。這種情況的出現可能與多種因素有關，包括性生活過于頻繁、用力過猛、摩擦損傷等。以下是一些可能導致這些癥狀的原因及應對方法：
性生活過度：昨天晚上進行了多次性行為，可能會導致陰道和會陰部的肌肉疲勞或拉傷，從而引起疼痛和輕微流血。
用力過猛或摩擦損傷：在性生活中如果動作過于激烈或摩擦力過大，可能導致陰道黏膜受到輕微損傷，從而出現流血現象。
清潔不當：使用植物洗液等清潔產品可能會對陰道的自然酸堿平衡造成影響，反而加重不適感。建議使用溫水清洗，避免使用刺激性強的清潔劑。
婦科問題：如果疼痛和流血持續存在或加重，可能是婦科疾病的信號，如陰道炎、宮頸炎或其他感染性疾病。
對于暫時緩解癥狀，可以采取以下措施：
休息與觀察：適當休息，避免進一步的性生活刺激，給身體足夠的恢復時間。
溫和清潔：使用溫水清洗外陰，保持局部干燥和清潔，避免細菌感染。
冷敷緩解疼痛：可以用冷毛巾輕輕敷在下腹部，幫助緩解疼痛感。
藥物輔助：如果癥狀較輕，可以考慮服用一些非處方的止痛藥（如布洛芬），但需注意劑量和用藥頻率。
需要注意的是，如果流血量增多、疼痛持續不緩解或伴有其他異常分泌物，建議及時就醫檢查。醫生可能會進行婦科檢查，以排除感染或其他潛在疾病的可能性，并根據具體情況給予相應的治療建議。
性生活本應是雙方愉悅和親密的體驗，但如果出現不適癥狀，應及時調整生活方式并尋求專業幫助，以避免對健康造成不必要的影響。