2型糖尿病一般不可以跑馬拉松，建議日常適當(dāng)進行有氧運動。
2型糖尿病是較為常見的一種糖尿病類型，多是由胰島素分泌不足或者人體不能有效利用胰島素而導(dǎo)致的，好發(fā)于成人，常引起多尿、多飲、多食、消瘦或體重減輕等不適癥狀，日常治療一般以控制血糖為主。該類型的患者日常也需要適當(dāng)進行運動，一般建議進行中等強度的有氧運動，鍛煉肌肉，有助于保持血糖穩(wěn)定。馬拉松屬于劇烈運動，通常需要長時間進行慢跑行為，持續(xù)時間為幾個小時，糖尿病患者通常不能跑馬拉松，體力不足，血糖波動過大，可能會引起低血糖，甚至出現(xiàn)昏迷、休克等情況。
建議糖尿病患者日常適當(dāng)進行慢跑、太極拳、瑜伽等有氧運動，每日慢跑一般不建議超過半小時，避免引起不良后果。