嗜睡通常屬于睡眠障礙的一種表現,建議患者及時到醫院就診。
中醫認為人體的氣血陰陽平衡與睡眠密切相關,當陽氣不足或陽氣被濕邪等病理因素所困遏時,就可能出現嗜睡的情況。脾陽虛衰,運化水濕功能失常,導致水濕內停,濕邪困脾,進而阻遏陽氣的升發和運行,使人精神不振,出現嗜睡、困倦乏力、肢體沉重等癥狀。此外,氣血虧虛也是導致嗜睡的一個重要因素。氣血不足,不能濡養心神和腦竅,心神失養則神志不清晰,容易出現嗜睡。如果患者長期抑郁、肝郁氣滯等,也可能影響氣血的運行,進而導致睡眠障礙,包括嗜睡的發生。
患者平時需要注意調整生活習慣,保持規律的作息,避免過度勞累和熬夜,以維護陽氣的正常運行和氣血的充足?;颊咝枰⒁庹{節情緒,保持心情舒暢,避免情志不暢對身體的影響。如果嗜睡癥狀較為嚴重,且持續時間較長,應及時就醫,通過中醫的辨證論治,采用中藥調理、針灸等方法來調整身體的氣血陰陽平衡,改善嗜睡癥狀。
