通常情況下，一歲寶寶適量的吃饅頭好消化，但過(guò)多食用一般不好消化。具體情況如下：
一歲寶寶的腸胃在逐漸發(fā)育完善，通?？梢赃m量的吃饅頭，饅頭含有豐富的碳水化合物、維生素、糖分、纖維素以及其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入以后有利于補(bǔ)充身體所需的熱量以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還有利于增加飽腹感，一般能被一歲寶寶吸收，所以一歲寶寶適量的吃饅頭好消化。但是饅頭里面含有的熱量和糖分相對(duì)較高，一歲寶寶過(guò)量的攝入以后有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重，從而引起消化不良的情況，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹痛等癥狀，所以一歲寶寶需要控制饅頭的食用量，不能過(guò)多食用。
平時(shí)寶寶可以多吃水果和蔬菜，有利于補(bǔ)充身體所需的多種維生素的含量，同時(shí)也要保證蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等物質(zhì)的攝入，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡性。