最近老是做夢亂七八糟，可能與精神過于緊張、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱等原因有關(guān)。
1.精神過于緊張：
在日常生活中，如家庭負擔過重，或人際關(guān)系不佳等因素，可以引起精神過于緊張，可能會出現(xiàn)老是做夢亂七八糟的情況。平時應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜；轉(zhuǎn)移注意力，及時調(diào)整心態(tài)。如自行調(diào)整無效，建議及時就診。
2.植物神經(jīng)紊亂：
出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂，可能與遺傳因素、性別因素、社會因素等有關(guān)，臨床表現(xiàn)可涉及全身多個系統(tǒng)，可能會造成睡眠障礙，表現(xiàn)為多夢等癥狀，可能出現(xiàn)最近老是做夢亂七八糟的情況。
3.神經(jīng)衰弱：
神經(jīng)衰弱發(fā)病可能與過度疲勞，改變環(huán)境而無法適應(yīng)，導致精神過于緊張有關(guān)，可能會造成睡眠障礙，表現(xiàn)為多夢，出現(xiàn)最近老是做夢亂七八糟的情況。
出現(xiàn)老是做夢亂七八糟的情況，如影響睡眠質(zhì)量，經(jīng)自身調(diào)整無效，建議及時就診，明確病因，遵醫(yī)囑予以規(guī)范治療。