通常情況下，榴蓮不會加重濕氣。具體分析如下：
榴蓮中含有豐富的維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，具有緩解痛經(jīng)、健脾補氣、補腎壯陽等功效，適當攝入有助于增強體內(nèi)的營養(yǎng)成分，也可增強人體的免疫力與抵抗力。榴蓮屬于熱性食物，在攝入后不會導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣加重。但濕氣重的患者不建議攝入榴蓮，以免榴蓮的熱量滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)牙齦腫脹、流鼻血等不適狀況。
建議體內(nèi)濕氣比較重的患者在平時進行適當?shù)捏w育鍛煉，如打太極拳、打羽毛球等，有助于增強患者體內(nèi)的血液循環(huán)，增加水分代謝?；颊咴谄綍r應(yīng)減少攝入紅燒肉、紅燒豬蹄等比較油膩的食物，以免體內(nèi)的濕氣加重。