姨媽一般指月經。讓月經提前到來可以通過調整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調理等方法。若有疑問或不適，建議就醫(yī)咨詢，遵醫(yī)囑處理。
1.調整生活方式：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累。適當增加運動量，如散步、瑜伽等，有助于調節(jié)身體的內分泌系統(tǒng)。但該種方法效果可能不明顯，且需要一定的時間。
2.藥物治療：口服黃體酮膠囊等孕激素類藥物，可以促使子宮內膜提前進入分泌期，停藥后出現(xiàn)撤退性出血，使月經提前到來。但使用藥物需在醫(yī)生指導下進行，且可能會有一些副作用，如頭暈、惡心等。
3.中醫(yī)調理：中醫(yī)可采用中藥方劑進行調理。如使用活血化瘀的中藥方劑，如桃紅四物湯等，可能會促使月經提前。但中醫(yī)調理需要根據(jù)個人體質辨證論治，且效果因人而異。針灸、艾灸等中醫(yī)治療方法也可輔助調節(jié)月經周期，但需由醫(yī)生操作。
4.食物調理：某些食物可能對月經周期有一定的影響，但效果有限。例如，食用紅棗、桂圓等具有補血作用的食物，有助于調節(jié)月經。但不能單純依靠食物來改變月經周期。
5.心理調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。情緒波動可能會影響內分泌系統(tǒng)，從而影響月經周期。
在嘗試讓月經提前來的過程中，要注意方法的安全性和合理性。如果月經周期出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)，查明原因并進行相應的治療。