出鹽汗是正?，F(xiàn)象，因?yàn)榱鞒龅暮挂褐袔в宣}分，所以被汗液浸濕的衣服晾干后會(huì)留下白色晶體。汗液中還含有部分代謝廢物，因此適當(dāng)出鹽汗并不會(huì)對(duì)身體不好，還有利于機(jī)體代謝。水分占了汗液成分的絕大部分，出鹽汗后可以及時(shí)補(bǔ)充水分，特別在炎熱的夏天，如果出汗較多的話，需注意及時(shí)補(bǔ)充水分，預(yù)防中暑的發(fā)生。
出鹽汗通常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)后，此時(shí)血液循環(huán)加快，胃腸蠕動(dòng)頻次增加，補(bǔ)充體液時(shí)不建議喝冷飲，以免誘發(fā)胃腸痙攣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀發(fā)生。如果出鹽汗較多，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽分，否則容易造成人體內(nèi)環(huán)境滲透性降低，引發(fā)低滲性脫水，患者可感到頭暈、腦脹等癥狀。
一些患有糖尿病、甲亢等基礎(chǔ)疾病的人群，在沒(méi)有外界刺激的情況下也可能會(huì)自發(fā)地出鹽汗，排出鹽分多時(shí)，容易導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂。此時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)基礎(chǔ)疾病進(jìn)行治療。