腳后跟凍瘡晚上很癢一般可以通過適當保暖、外用藥物、口服藥物、物理治療、泡腳等方法干預，建議患者在就診后遵醫囑選擇合適的方法。
1、適當保暖：對于腳后跟存在凍瘡且有瘙癢癥狀的患者，平時需要特別注意局部保暖，建議選擇棉鞋或棉襪，但應避免穿過緊的鞋襪，以防止對血液循環產生不良影響。
2、外用藥物：按照醫生的建議，可以局部涂抹凍瘡膏、復方三七凍瘡軟膏等藥物進行治療，通?？梢杂行У卮龠M局部血液循環，達到止癢、止痛的效果。
3、口服藥物：按照醫生的建議，可以使用硝苯地平片、煙酰胺片等藥物，此類藥物通常有助于加速局部的血液循環，從而幫助緩解癥狀。
4、物理治療：當腳后的凍瘡出現瘙癢癥狀時，可以遵醫囑采用紅外線療法。通過對凍瘡部位進行紅外線照射，通?？梢杂行У卮龠M局部的血液循環并幫助炎癥得到緩解。
5、泡腳：可以遵醫囑采用活血化瘀的中草藥來泡腳，例如紅花、當歸、甘草等，通常能夠促進局部的血液循環并緩解凍瘡的相關癥狀。
在干預過程中，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，切忌盲目采用偏方。