要想去除眼袋和黑眼圈，首先要養成良好的生活作息習慣，注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，睡前盡量少飲水，可以有效地防止眼袋、黑眼圈的形成，平時養成良好的護膚習慣，每天使用眼霜并按摩眼部，定期做眼膜，也可以使用冷熱敷交替敷眼部，可以有效的改善眼袋、黑眼圈的癥狀。
眼袋和黑眼圈多見于長期睡眠不足，過度疲勞，經常熬夜，或用眼過度而形成的，眼袋還多由于睡前飲水過多導致水分潴留在眼瞼而形成的。