汗蒸之后第二天感到疲憊，可能由多種因素導致，常見的包括過度勞累、水分和電解質失衡、血液循環加速、體質虛弱、感受風寒等。
1.過度勞累：如果在汗蒸房中的活動時間過久，身體可能會因為長時間的體力消耗而感到過度勞累。患者應該注意休息，避免勞累。
2.水分和電解質失衡：汗蒸過程中，身體會大量出汗，導致水分和電解質（如鈉、鉀等）的流失。而水分流失過多會使血液黏稠度增加，影響血液循環，而電解質失衡則可能降低神經肌肉興奮性，引起疲勞感?；颊邞撨m當補水，可以適當喝溫水或淡鹽水。
3.血液循環加速：汗蒸會促進身體的血液循環，幫助身體排出毒素。
而血液循環加速可能導致心臟負荷增加，心肌耗氧量增大，久而久之會出現胸悶氣短的情況，進而引發疲勞感?；颊邞撟⒁庑菹ⅲ苊鈩×疫\動。
4.體質虛弱：如果本身體質比較虛弱，存在低血糖、貧血等疾病，汗蒸時空氣不流通，氧濃度較低，可能造成腦部供血不足，使氣血虧虛的情況更加嚴重。此類患者應該避免長時間汗蒸，并就醫治療。
5.感受風寒：汗蒸后毛孔開放，若保暖措施不當，風寒之邪易于侵犯肌表，導致感冒。感冒后身體肌肉發生無氧呼吸，產生乳酸，就會有渾身酸痛、疲憊乏力的感覺。患者應該注意保持良好的睡眠和飲食習慣，以增強身體的抵抗力。
建議患者根據實際情況及時前往正規醫院就診檢查，并在醫生的指導下選擇合適的方式進行處理。