黑枸杞一般指黑果枸杞，通常來(lái)說(shuō)，黑果枸杞可以吃下去，吃下去對(duì)人體有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)視力等好處。具體內(nèi)容如下：
黑果枸杞屬于枸杞的一種，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、氨基酸、有機(jī)酸、生物堿、維生素C、維生素B1、維生素B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃黑果枸杞可以為人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?qū)θ梭w保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)起到積極的作用。另外，黑果枸杞中含有花青素，能防止維生素A被氧化，可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生，有助于緩解視疲勞。因此，黑果枸杞可以吃下去。