一般情況下男人裸睡比較好,穿內褲睡覺會妨礙血液循環,導致陰莖勃起障礙,男人裸睡可以改善睡眠質量,促進皮膚代謝,還有利于生殖健康。
1、提高睡眠質量:裸睡的時候,整個身體都不會有束縛感,身體的各個肌肉或者關節都會充分的放松,加快血液循環的速度,有利于機體各項功能的恢復,從而提升睡眠質量。
2、促進皮膚代謝:裸睡時皮膚處于外面,有利于皮膚的排泄和散熱。
3、有利于生殖健康:裸睡時男性沒有了內褲的束縛,不會摩擦到陰囊,更利于生殖健康。
建議裸睡時,注意局部衛生清潔,感染傳染性疾病避免,也要保證床單的干燥與衛生。如果男性的泌尿生殖系統受到感染,不建議裸睡。
