季節性脫發是一種常見的現象，尤其在秋季和冬季更為明顯，包括日常護理與頭皮清潔、合理膳食與營養補充、放松心情與減壓、藥物治療、物理治療與手術等，建議及時就醫診治。
1.日常護理與頭皮清潔：定期洗頭，使用溫和的洗發水，避免使用刺激性強的產品，以減少對頭皮和毛囊的損害。同時，注意水溫適中，不宜過熱或過冷。盡量減少染發、燙發等化學處理，過程會損傷發質，加劇脫發問題。在梳理頭發時，避免用力拉扯，以免對毛囊造成損傷。
2.合理膳食與營養補充：保持飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。特別是富含鐵、鋅、B族維生素和Omega-3脂肪酸的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅果和綠葉蔬菜等，有助于頭發的健康的生長。在醫生的指導下，適當補充維生素和礦物質補充劑，如維生素B2、維生素A等，以滿足頭發生長所需的營養。
3.放松心情與減壓：長期處于精神壓力過大的狀態下會導致脫發。因此，要學會放松心情，通過運動、聽音樂等方式來減輕壓力。保持充足的睡眠時間，有助于身體的恢復和頭發的生長。建議每晚保持7-8小時的睡眠時間。
4.藥物治療：在醫生的指導下，可以使用米諾地爾等外用藥物來促進頭發生長。藥物能夠刺激毛囊活性，增加血流量，有助于改善脫發問題。對于嚴重的季節性脫發，醫生可能會開具一些口服藥物，如非那雄胺（僅適用于男性）等，來抑制雄激素對毛囊的破壞作用。
5.物理治療與手術：如激光生發治療，利用特定波長的低能量激光設備照射受影響區域，刺激毛囊活性，促進頭發生長。這種方法通常需要多次治療才能看到效果。對于藥物治療和物理治療無效的嚴重脫發患者，可以考慮進行毛發移植術等手術治療。通過移植健康的毛囊到脫發區域，實現頭發的再生。
具體治療方法應根據患者的具體情況和醫生的建議來確定。在治療過程中，患者應保持耐心和積極配合醫生的治療，用藥謹遵醫囑。