指甲蓋里有白點一般和鐵元素缺乏、鈣元素缺乏、鋅元素缺乏、外傷、甲癬等原因有關，建議及時就醫檢查了解具體情況。
1.鐵元素缺乏：缺鐵性貧血是導致指甲變白的常見原因之一。當體內鐵元素不足時，會直接影響到皮膚代謝，使得指甲出現泛白現象。可能與飲食不當、慢性疾病或失血過多等因素有關。建議平時多吃富含鐵元素的食物，如瘦肉、豬肝、雞蛋等，并在醫生指導下補充鐵劑。
2.鈣元素缺乏：鈣是構成指甲的重要成分之一，缺鈣也可能導致指甲顏色變白或出現白線。挑食、偏食等不良飲食習慣可能導致體內鈣元素攝入不足。建議平時多攝入富含鈣元素的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。
3.鋅元素缺乏：鋅是維持指甲健康的重要微量元素之一，缺乏鋅元素也可能導致指甲出現白色斑點或條紋。建議多吃富含鋅元素的食物，如瘦肉、魚、堅果等。
4.外傷：如果指甲受到外傷，如擠壓、撞擊等，可能會損傷指甲的甲床和甲根部，導致局部血液循環不暢，出現白色物質。這種情況通常隨著指甲的生長會逐漸恢復正常。建議做好護理措施，避免再次受傷。
5.甲癬：甲癬是由真菌感染引起的指甲疾病，會導致指甲顏色改變，出現白色斑點或條紋，并可能伴有指甲變脆、變薄等癥狀。建議在醫生指導下使用抗真菌藥物進行治療，如鹽酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑膠囊等。
在處理時，應根據具體原因采取相應的措施。如癥狀持續存在或伴有其他癥狀，建議及時就醫檢查并治療。