通常情況下，摔了一跤腳背鼓個包可能是外傷導致的，也可能是鞋子不合腳、骨關節炎等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。具體情況分析如下：
1.外傷：患者可能會因為摔跤時，踢到硬物，進而可能會導致腳背因為淤血淤積出現鼓個包的情況?；颊呖梢园凑蔗t囑使用紅花油、云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊等藥物進行治療。按摩可以加快局部軟組織腫脹的消退，患者可以將手搓熱后按摩腳背處，可以起到消腫的作用。
2.鞋子不合腳：如果患者穿著不合腳的鞋子走路，可能會容易摔跤，還可能會因為鞋子不斷摩擦，導致腳背的軟組織受損，進而可能會導致腳背鼓個包?；颊邞獡Q掉不合適的鞋子，可以按照醫囑使用跌打丸、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
3.骨關節炎：骨關節炎是一種病因尚不明確的以關節軟骨退行性變和繼發性骨質增生為特征的慢性關節疾病，主要癥狀為關節疼痛、關節彈響、關節腫大等，因此摔了一跤腳背鼓個包可能是骨關節炎導致的?；颊呖梢园凑蔗t囑使用復方硫酸軟骨素片、雙醋瑞因膠囊、依托考昔片等藥物進行治療。此外，患者還可以通過水療、超聲波治療、經皮神經電刺激療法等方式進行輔助治療，可以促進局部血液循環，減輕炎癥反應。